Режим работы
пн-пт с 1000 до 2200
Доствака лекарств из Европы и Мира

Ученые рассказали, как избавиться от привычки есть ночью

Исследования, проведенные учеными из Гарвардского и Орегонского университетов, показали, что циркадные ритмы заставляют людей есть сладкую, соленую и крахмалистую пищу в позднее время суток. Вероятно, это помогло нашим предкам выжить, когда пищи было мало. Однако сегодня ночные перекусы только вредят фигуре, пишет UPI.com.

Специалисты утверждают: чтобы не есть ночью, нужно завтракать. Ученые выяснили, что люди, которые завтракают, реже имеют избыточный вес и переедают позже в течение дня. Еще, по словам экспертов, днем важно употреблять достаточно белка и клетчатки. А ужин должен быть сбалансированным и не слишком ранним.

Также ученые говорят: вечером не стоит проводить слишком много времени перед экраном телевизора, планшета или смартфона. Такое времяпрепровождение тесно связано с перееданием. Кроме того, специалисты рекомендуют вести дневник питания. Следует записывать съеденные продукты и свои чувства. Если к перекусам толкают стресс или скука, в следующий раз лучше выбрать другой способ борьбы с ними.

Случайные товары

Глиатилин 400 мг 14 капсул (Италия)

Глиатилин 400 мг 14 капсул (Италия)

2 800.00р. 2 950.00р.

  ГЛИАТИЛИН. Капсулы по 400 мг, в упаковке 14 штук. Холин а..

Капли для глаз Rohto Z!

Капли для глаз Rohto Z!

650.00р. 700.00р.

  Капли для глаз Rohto Z! классифицируются как "супермятные", они имеют длительный освежающи..

Неотигазон 25 мг 30 капсул (Франция)

Неотигазон 25 мг 30 капсул (Франция)

3 200.00р. 4 000.00р.

Неотигазон 25 мг 30 тб Неотигазон. Показания к применению Псориатическая эритродер..

Колхицин 1 мг 40 тб (Испания)

Колхицин 1 мг 40 тб (Испания)

1 000.00р.

КОЛХИЦИН 40 тб  (Colchicina 1 mg) .   В упаковке 40 таблеток по 1 миллиграмму. В рол..

Суксилеп 250 мг 100 капсул

Суксилеп 250 мг 100 капсул

6 800.00р.

Активное вещество: этосуксимидЛекарственная форма выпуска: капсулы по 100 штук в упак..

Центрум раствор для инъекций 150 мг + 150 мг 10 мл

Центрум раствор для инъекций 150 мг + 150 мг 10 мл

2 100.00р.

Центрум раствор для инъекций  №5 Уридин + Цитидин 150мг+150мг 10 мл   ЦЕНТРУМ. ..

Неотигазон 25 мг 20 капсул (Италия)

Неотигазон 25 мг 20 капсул (Италия)

2 900.00р. 3 000.00р.

Неотигазон 25 мг 20 тб Неотигазон. Показания к применению Псориатическая эритродер..

Аримидекс 1 мг 28 тб (Astra Zeneca)

Аримидекс 1 мг 28 тб (Astra Zeneca)

2 750.00р.

Аримидекс таблетки 1мг №28. Фармакологическая группа: Противоопухолевое лекарственное ср..

Случайные новости

Инженеры разработали систему, позволяющую управлять протезами конечностей интуитивно

Инженеры разработали систему, позволяющую управлять протезами конечностей интуитивно

Как передает Infosurhoy, в возможности искусственного происхождения конечности станут неотличимы от натуральных . В рамках последнего изучения , специалисты трудились с протезами рук. Была набрана группа из 3-х добро
Неврологи узнали, к каким последствиям для ребенка приводят преждевременные роды

Неврологи узнали, к каким последствиям для ребенка приводят преждевременные роды

Преждевременные семейства , вызывающие гипоксию мозга плода, угрожают нарушениями в развитии малыша . В частности, имеет возможность получить травмы процесс изучения моторным способностям . Например как мозжечо
Пиво негативно влияет на мозг, доказали исследователи

Пиво негативно влияет на мозг, доказали исследователи

Сотрудники Оксфордского института изучили данные 13342 человек в возрасте от 40 до 72 лет. Знатоки узнали, сколько спиртного употребляли добровольцы. Еще ученые рассматривали время реакции членов с поддержкой комп
Первое в мире пробиотическое пиво представлено на суд общественности

Первое в мире пробиотическое пиво представлено на суд общественности

Группа учащихся из Государственного института Сингапура сделала уникальное пиво. Как что The Mirror, это пиво здорово для организма, так как в него добавлены пробиотики. А ведомо , собственно что пробиотики дают возм
Читать далее... Случайные новости